De la colère, selon Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh est un moine bouddhiste qui a rédigé plusieurs livres et que je respecte beaucoup
Extrait de son livre "La sérénité de l'instant" :


Ou lien direct :
https://onedrive.live.com/embed?cid=2B80F3057764D405&resid=2B80F3057764D405%21636&authkey=AO8pnC6vMkZPYPs&em=2

C'est tellement vrai...
C'est un moyen qui marche à tout age: j'ai conseillé à mon petit fils de 2 ans de respirer à fond quand il se met en colère, et ça marche.. ..parfois....
Jiji lors du stage nous conseillait la même chose face cette fois là à des phases de vol particulièrement stressantes.

la respiration c'est boudiste et le souffle dans la nuque, c'est catho...


merci Marc pour cette petite lecture

Les remarques de Vinc méritent de rester dans les annales!