10 principaux avantages du parapente pour la santé

Aller en bas

mdr 10 principaux avantages du parapente pour la santé

Message  jmvdbk le 19/2/2018, 09:42

J'ai traduit rapidement un article sur les bienfaits du parapente, trouvé sur un site dédié au fitness et la santé.


Le parapente est un sport génial qui offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale du pilote.
Voici les 10 principaux avantages du parapente pour la santé:

Outdoors: Être à l'extérieur est sain en soi : air frais, lumière du soleil, immersion dans la nature. Tout cela contribue à stimuler le système immunitaire. La vitamine D du soleil contribue à la solidité des os et des dents.

Montée d'adrénaline: Quand vous êtes au sommet du monde, que vous volez dans le ciel, il y a de fortes chances que vous soyez traversé par de bonnes montées d'adrénaline. Votre corps réagit à la poussée d'adrénaline avec un sentiment d'excitation et une poussée d'énergie. L'adrénaline est un mécanisme de survie, nécessaire pour la santé globale. Quand vous flottez dans le ciel, vous vous sentez excité et énergique, avec une conscience accrue des choses autour de vous.

Équilibre corporel: Le parapente nécessite l'exercice de votre tronc et des muscles posturaux profonds du tronc et du bassin. Les muscles abducteurs des cuisses sont constamment sollicités. Le parapente renforcera tous les muscles du centre de votre corps, fournissant plus de puissance à vos autres muscles et réduisant le risque de blessures au cours des activités quotidiennes et des exercices pénibles.

Force du haut du corps: Il renforce la force des bras pour contrôler le parapente. Avoir un corps supérieur fort améliore votre flexibilité, votre mobilité et votre amplitude de mouvement. Si la force de votre haut du corps se détériore avec l'âge, vous êtes plus sujet aux blessures, aux maladies et à une diminution de la qualité de vie.

Soulagement du stress: Lorsque vous faites du parapente, vous vous concentrez sur ce que vous faites et sur rien d'autre. Vous oubliez tous vos soucis et les distractions habituelles de la vie. Cette concentration intense avec la poussée d'adrénaline vous fait sentir nettoyé mentalement et physiquement.

Brûle des calories: Le parapente est un sport qui brûle de l'énergie, en raison de l'immense poussée d'adrénaline que l'on ressent en volant. Une personne de 68 kg peut brûler 230 calories par heure.

Crée de la confiance: Vous connaissez le sentiment que vous ressentez après avoir accompli quelque chose de «grand»? Eh bien, imaginez ce sentiment multiplié par 10. C'est presque comme si vous êtes une nouvelle personne après. Vous gagnerez le surcroît de confiance qui change la vie et vous permet de vivre une nouvelle expérience extrême et époustouflante.

Affronter vos peurs: Si vous avez peur du vide, c'est une excellente façon de vous aider à réaliser que vous êtes plus fort que ce que vous pensez être. En essayant ce genre de sport extrême, vous prouvez à vous-même que vous êtes capable de tout ce que vous décidez de faire.

Des vues à couper le souffle: Quand vous êtes à des milliers de mètres dans les airs, n'absorbant que la beauté du monde, la sensation de liberté et l'intensité de la vie, votre vision du monde se transforme en quelque chose de beaucoup plus positif et optimiste.

Liberté: En parapente, vous êtes littéralement libéré de la gravité, du sol, de votre vie et émotionnellement libéré des tensions, des peurs ou de toute autre chose qui pourrait mettre du poids sur vos épaules. Non seulement vous flottez physiquement dans les airs comme un oiseau, mais vous flottez mentalement, l’adrénaline exacerbe vos perceptions et vous avez une vision « écrasante » du monde en dessous.




source : http://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-health-benefits-paragliding/

_________________
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une
La berlue : l'étape des sportif et des rêveurs à Buis les Baronnies
avatar
jmvdbk
Administrateur

Nombre de messages : 6660
Localisation : Buis 06.51.22.98.27
Date d'inscription : 25/04/2008

Voir le profil de l'utilisateur http://la-berlue.fr/

Revenir en haut Aller en bas

mdr Re: 10 principaux avantages du parapente pour la santé

Message  jmvdbk le 21/2/2018, 09:55

J'ai traduit ce texte, car je le trouvais judicieux, même si je doute un peu de la pertinence de l'argument n°6 sur les calories. J'ai l'impression qu'il est là, car l'auteur voulait absolument trouver 10 raisons

Dommage qu'il ait oublié deux autres points qui me semblent être suffisamment importants pour être cité.

11- des amitiés fortes : Le parapente par son aspect "sport à risque" crée une relation particulière entre les pilotes. Quand nous posons, nous savons que les autres pilotes qui étaient en l'air avec nous ont vécu les mêmes émotions que nous. Cela créer un lien très fort et un besoin d'échanger son ressenti. Faire régulièrement des cross avec les mêmes copains, vous entraîne dans une relation d'amitié profonde avec eux.

12- la responsabilité : Même si notre aéronef est petit, nous sommes commandants de bord. A ce titre nous sommes responsables de toutes nos décisions (en premier celle de décoller). Les décisions à prendre sont souvent complexes, car influencées par de très nombreux facteurs (forme du pilote, conditions MTO, expérience, relief...). Ce qui est sur, c'est que l'erreur peut se payer cash. Il est de notre responsabilité de poser content.... pour pouvoir recommencé demain.


Fly safe

_________________
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une
La berlue : l'étape des sportif et des rêveurs à Buis les Baronnies
avatar
jmvdbk
Administrateur

Nombre de messages : 6660
Localisation : Buis 06.51.22.98.27
Date d'inscription : 25/04/2008

Voir le profil de l'utilisateur http://la-berlue.fr/

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum